Родители нередко используют то, что сработало год назад, и удивляются, почему теперь это вызывает злость. Приём был хороший — просто ребёнок за этот год перешёл на другую ступень, и потребности у него сменились целиком.
Подростковый возраст только со стороны выглядит одним длинным периодом. Внутри он делится на три довольно разных этапа, и двенадцатилетнему нужно от взрослого совсем не то же, что семнадцатилетнему: одному важны понятные правила и присутствие рядом, другому — уважение к его решениям и возможность советоваться на равных.
Разберу все три: что происходит на каждом, как это выглядит в поведении, что помогает родителю и какая ошибка на этом отрезке встречается чаще всего.
Почему этапы не совпадают с паспортным возрастом
Границы ниже — ориентир, а не расписание. Созревание идёт с большим индивидуальным разбросом: у девочек в среднем на год-полтора раньше, чем у мальчиков, и два четырнадцатилетних одноклассника могут находиться на разных ступенях.
Полезнее смотреть на задачу, которую ребёнок сейчас решает. На раннем этапе главный вопрос — «что со мной происходит и нормальный ли я». На среднем — «кто я и с кем я». На позднем — «куда я иду и как буду жить». Найдите вопрос, который звучит в ваших разговорах чаще других, и вы поймёте этап точнее, чем по дате рождения. Общие границы всего периода — в статье «Подростковый возраст: со скольки лет начинается».
Ещё одна деталь: этапы наслаиваются. Переход занимает месяцы, и какое-то время ребёнок ведёт себя то как младший подросток, то как старший, иногда в течение одного вечера.
Ранний подростковый возраст: 10–13 лет
Что происходит. Стартует половое созревание, тело меняется быстрее, чем психика успевает к нему привыкнуть. Появляется острая чувствительность к тому, как ребёнок выглядит в глазах сверстников. Мышление ещё довольно конкретное, а эмоции уже взрослые по силе.
Как это выглядит. Стеснение тела и раздражение на любые замечания о внешности. Резкая смена настроения в течение дня. Первые закрытые двери и «нормально» вместо рассказа о школе. Сильная зависимость от мнения класса: то, что подумают, весит больше здравого смысла. При этом остаётся много детского — обиды, слёзы, потребность в объятиях и в том, чтобы взрослый был рядом физически.
Что нужно от родителя. Присутствие и предсказуемость. На этом этапе работают чёткие и объяснённые правила: сон, экраны, безопасность. Полезно заранее и спокойно рассказывать про изменения тела, не дожидаясь вопросов, — иначе информацию соберут в интернете. Сохраняйте телесную близость в том объёме, в каком ребёнок её принимает.
Частая ошибка. Обсуждать внешность, даже с восхищением, и подшучивать над первой влюблённостью. В этом возрасте такие вещи запоминаются надолго. Подробнее про самый старт — в разборе «Переходный возраст у детей».
Средний подростковый возраст: 14–16 лет
Что происходит. Пик перестройки. Мышление становится абстрактным: подросток начинает рассуждать о справедливости, обществе, смысле, замечает несоответствия во взрослых. Главной задачей становится ответ на вопрос «кто я» и поиск своего круга. Сверстники окончательно перевешивают семью как источник ориентиров.
Как это выглядит. Споры обо всём, включая то, что вчера не обсуждалось. Смена стилей, музыки, компаний, взглядов — иногда несколько раз за год. Тайны, пароли, своя жизнь, о которой вам достаются обрывки. Резкие оценки и категоричность. Отсюда же рискованные решения: чувствительность к награде и одобрению уже взрослая, а тормоза дозревают позже.
Что нужно от родителя. Договороспособность. Список нерушимого стоит сократить до безопасности и уважительного тона в доме, а всё остальное переводить в переговоры: время возвращения, учёба, деньги, комната. Здесь особенно важно держать своё слово и не отменять договорённости в одностороннем порядке — доверие на этом этапе строится через предсказуемость взрослого.
Частая ошибка. Отвечать на резкость резкостью и разбирать конфликт на пике. На высоком градусе подросток вас физиологически не слышит; разговор имеет смысл через час. Вторая типичная ошибка — тотальные санкции «пока не исправишь оценки», после которых семье просто перестают рассказывать правду. Почему поведение устроено именно так, подробно разобрано в статье «Что происходит с подростком».
Поздний подростковый возраст: 17–19 лет
Что происходит. Буря стихает. Появляется способность планировать, соотносить желания с возможностями, выдерживать сложные чувства. Вопрос «кто я» постепенно сменяется вопросом «куда я и на что буду жить». Одновременно наваливается реальная нагрузка: экзамены, выбор пути, первая работа, иногда переезд.
Как это выглядит. Меньше конфликтов и больше тревоги. Подросток может выглядеть спокойным и при этом плохо спать, тянуть с решениями, срываться на близких от перегрузки. Возвращается интерес к разговорам со взрослыми — но уже как к равным, за мнением, а не за разрешением. Появляются первые серьёзные отношения и первые серьёзные разочарования.
Что нужно от родителя. Позиция консультанта. Мнение высказывать стоит один раз и по запросу, решение оставлять за ним. Полезнее всего сейчас разговоры про устройство взрослой жизни: деньги, договоры, съём жилья, что делать, если не поступил. И отдельная важная вещь — сказать вслух, что ошибка в выборе не катастрофа и путь можно поменять.
Частая ошибка. Давить выбором профессии и превращать поступление в вопрос семейной чести. Тревога родителя в этот год обычно зашкаливает и легко переезжает на ребёнка, которому и своей хватает.
Что идёт дальше
Формально период заканчивается в восемнадцать-девятнадцать, но структуры мозга, отвечающие за планирование и торможение импульсов, дозревают примерно к двадцати пяти годам. Поэтому современные специалисты говорят о поздней юности, которая тянется лет до двадцати одного и дальше.
Практически это означает вот что: двадцатилетний человек может быть полностью самостоятельным и при этом принимать решения, от которых вам захочется схватиться за голову. Взросление продолжается, просто оно больше не проходит у вас на глазах.
Упражнение «Линия взросления»
Оно для родителя и занимает минут пятнадцать.
Возьмите лист, положите горизонтально и проведите линию от десяти лет до двадцати. Отметьте на ней, где сейчас находится ваш ребёнок. Дальше отметьте три вещи: что у него уже получается самостоятельно, что он делает вместе с вами и что вы пока делаете за него полностью.
Теперь посмотрите на третью группу и выберите из неё один пункт, который в ближайший месяц можно передать. Записать себя к врачу, разобраться с проездным, распоряжаться суммой на неделю. Одна переданная зона за месяц — темп, который выдерживают обе стороны.
Второй разворот упражнения: на той же линии отметьте, где были в этом возрасте вы сами и что вам тогда было нужно от взрослых. Многое из того, что мы делаем с подростками, — попытка доделать собственную историю, и увидеть это полезно раньше, чем оно проявится в очередном конфликте.
Когда нужна помощь специалиста
Возрастные трудности подвижны: подросток злится и мирится, у него есть друзья, интересы и аппетит, и общее направление всё-таки идёт вверх.
Обратиться к специалисту стоит, если подавленное состояние держится больше двух-трёх недель почти каждый день; если ребёнок перестал общаться со всеми и не выходит из комнаты; если резко изменились сон, вес или аппетит; если появились самоповреждения; если звучат слова о нежелании жить; если поведение стало опасным для него самого. Отдельный повод — застревание: когда семнадцатилетний живёт как двенадцатилетний, отказывается от любых шагов к самостоятельности и это длится годами.
Круглосуточная бесплатная и анонимная линия для детей, подростков и родителей в России — 8-800-2000-122. Обратиться может и подросток, и взрослый рядом с ним.
Это связано с другими темами
- По каким приметам понять, что период начался, — в статье «Признаки подросткового возраста».
- Что происходит внутри взрослеющего человека и как сохранить контакт — в разборе «Психология подростка».
- Практики, которые подходят и младшим, и старшим подросткам, — в материале «Упражнения для подростков».
- Если поведение стало вызывающим и пугающим — статья про девиантное поведение подростков.
Частые вопросы про этапы подросткового возраста
Сколько всего этапов у подросткового возраста?
Чаще всего выделяют три: ранний (примерно 10–13 лет), средний (14–16) и поздний (17–19). Некоторые классификации добавляют предподростковый отрезок в 9–10 лет и позднюю юность до 21 года и старше. Цифры условны, важнее задача, которую ребёнок решает прямо сейчас.
Какой этап самый тяжёлый для семьи?
Обычно средний, 14–16 лет: там сходятся пик перестройки, максимальная значимость сверстников и ещё не дозревшие тормоза. Но многое зависит от темперамента и обстановки: в семьях, где рано сложился формат договорённостей, острая фаза проходит мягче.
Может ли ребёнок перескочить этап?
Нет, но пройти его быстро и незаметно — вполне. Иногда этап словно откладывается: спокойный и удобный подросток проживает своё отделение в двадцать с небольшим, когда обстоятельства наконец позволяют. Это нормальный вариант развития.
Как понять, что подростковый возраст заканчивается?
По трём приметам: возвращается способность договариваться и слышать чужие доводы, появляются собственные планы на несколько лет вперёд, а протест перестаёт быть главным способом заявлять о себе. Внешне это выглядит как возвращение прежнего ребёнка, только теперь с ним разговаривают на равных.
Коротко
Подростковый возраст делится на три этапа, и на каждом от взрослого нужно разное. Ранний, 10–13 лет: тело меняется быстрее психики, главный вопрос — «нормальный ли я», от родителя нужны присутствие, объяснённые правила и разговор о происходящем с телом. Средний, 14–16: пик перестройки, вопрос «кто я и с кем я», сверстники важнее семьи, помогает договороспособность и короткий список нерушимого. Поздний, 17–19: буря стихает, приходит тревога о будущем, и взрослый становится консультантом, к которому обращаются сами. Границы условны, ориентироваться лучше по задаче, которую ребёнок решает. Если подавленность держится неделями, ребёнок изолируется или говорит о нежелании жить — нужна помощь; круглосуточная линия 8-800-2000-122.